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자기계발, 꿀팁

수족냉증에 좋은 차로 겨울철 건강관리 제대로 하자

손발에 냉기를 느끼는 수족냉증을 가지신 분들에게 겨울은 고통의 계절이죠. 수족냉증은 혈액순환을 방해하는 다양한 원인으로 발생되기 때문에, 뚜렷한 원인을 알 수가 없어서 특별한 치료법을 찾기보다는 평소 건강한 생활습관과 몸을 따뜻하게 해주는 노력이 필요합니다. 저도 수족냉증이라서 평소 체온을 높이는 방법을 실천하려고 하는데, 겨울에는 수족냉증에 좋은 차를 즐겨 마시고 있습니다. 그 중에서도 쑥, 인삼, 생강, 구기자, 대추, 계피, 더덕, 당귀, 향부자 등 한방에서 수족냉증에 좋다는 재료로 차를 끓여 하루 두번 아침 저녁으로 마시면 효과가 좋습니다. 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 해주는 차를 소개해 드리겠습니다. 수족냉증에 좋은 차 ▶ 생강차 생강은 본래 몸을 따뜻하게 해주는 음식으로 감기증상에도 좋은 차..

2018. 1. 13. 02:30

자기계발, 꿀팁

우체국 알뜰폰 요금제, 단말기 알아보자

이동통신사 (SKT, KT, LG U+)에서 통신망을 빌려 서비스를 제공하기 때문에, 통화 품질은 동일하지만 요금은 저렴한 우체국 알뜰폰. 요금 절약 뿐만 아니라 번호이동으로 쓰던 전화번호 그대로 사용할 수 있고, (01X번호는 010으로 변경되며, 국번이 3자리일 경우 4자리로 변경됨) USIM카드만 바꿔서 쓰던 스마트폰 그대로 사용할 수 있다는 점도 우체국 알뜰폰의 장점이라 할 수 있는데요. 정부정책으로 이동통신 3사 통신비가 줄어든다고는 하지만, 단순 전화기능만 필요한 어르신, 수험생, 어린이에게 기존 이동통신 요금제와 단말기 값은 부담될 수 밖에 없죠. 그래서 우체국 알뜰폰 요금제와 단말기 비교하고 신청할 수 있는 사이트 소개해드리겠습니다. ▲ 포털사이트에 인터넷우체국이라고 검색, 또는 위 주소로..

2018. 1. 12. 02:30

자기계발, 꿀팁

위메프 판매자센터 (파트너센터) 가입방법 및 제공서비스

성공적인 비즈니스를 위해서는 온라인 플랫폼에서 판로를 개척하는 것이 중요하죠. 온라인 판로를 개척하는 방법 중 하나는 위메프, 쿠팡, 티몬 등 소셜커머스와 제휴를 맺는 방법이 있는데요. 그 중에서도 위메프는 작년부터 경기도주식회사, 충청남도경제진흥원, 강원농촌융복합산업지원센터, 전라북도경제통상진흥원, 소상공인시장진흥공단 등 지역별 주요 기관들과 MOU를 체결, 이제까지 알려지기 어려웠던 지역 소상공인과 제휴를 맺어 지역상품 판매 촉진에 기여하고 있다고 합니다. 위메프에 상품을 판매하기 위해서는 위메프 판매자센터 (파트너센터) 온라인 계약서를 작성하고, 담당자 승인을 받아야 하는데요. 위메프 판매자센터 (파트너센터) 가입방법과 제공서비스를 소개해드리겠습니다. 위메프 판매자센터 (파트너센터) URL : bi..

2018. 1. 11. 02:30

자기계발, 꿀팁

2018년 공무원 봉급표, 가장 많이 받는 정부 부처와 대통령 연봉은?

공무원 봉급은 얼마나 될까요? 9급 공무원 1호봉 월급은 직급보조비를 합쳐도 2018년 최저임금 (월 157만 3천 770원) 보다 적은 155만 7090원이었다고 하는데요 2018 최저임금 기준에 미달한 공무원이나, 화재현상에서 시민들의 목숨을 구하는 소방관, 국토관리사무소 소속 도로현장 근무자, 서해5도 특별경비단 특수진압대 등 업무상 위험에 노출된 공무원의 임금이 증가함에 따라, 2018년 공무원 봉급이 작년보다 2.6% 인상됩니다. 특히 병사 월급이 지난해보다 87.8% 크게 인상되네요 병장은 21만 6000원에서 40만 5700원상병은 19만 5천원에서 36만 6200원일등병은 17만 6천400에서 33만 1300원 이등병은 16만 3천원에서 30만 6100원 일반직 공무원 봉급은 얼마일까요? ..

2018. 1. 10. 02:30

자기계발, 꿀팁

엘지유플러스 멤버쉽 포인트 똑똑하게 사용하는 법

LG U+, KT, SK 이동 통신사마다 포인트가 적립되지만, 있는지도 모르고 사용을 못 하는 경우가 많은데요. 한국소비자원에서 이동통신 멤버쉽 마일리지 사용자를 대상으로 조사한 결과에 따르면, 통신사로부터 지급 받은 1인당 평균 8만 1452포인트 중 사용률은 40.7% (3만 3155포인트)로 나머지 59.3%(4만 8297포인트)는 사용하지 못하고 소멸된다고 합니다. 2018년에는 물가도 더 오른다고 하는데, 남아도는 통신사 포인트 똑똑하게 사용하면 좋겠죠? 저는 엘지유플러스 멤버쉽 포인트를 잘 활용하고 있어서 소개해드립니다. 엘지유플러스에서는 멤버쉽 등급에 따라 다양한 포인트 혜택이 있는데요. 먼저 본인의 등급을 알아야겠죠? 온라인 (uplus.co.kr)과 U+멤버쉽 앱으로 본인의 멤버쉽 등급과..

2018. 1. 9. 02:30

자기계발, 꿀팁

2018 연봉 실수령액, 최저임금 인상 적용 총정리

정부가 근로자들의 생활안정을 위해 최저임금을 7,530원으로 확정하였죠. 2017년보다 16.4% 인상된 수치이기 때문에 (최저임금 2017년 6,470원 / 2016년 6,030원), 최저임금을 적용했을 때 2018 연봉 실수령액도 궁금하실텐데요. 2018 최저임금 월급은 157만 3,770원으로 (최저임금에 유급휴일을 포함한 월 소정근로시간 209시간을 적용) 연봉으로 계산하면 약 1천 9백만원입니다. 공제액을 제외하면 2018 연봉 실수령액은 월 144만원 정도입니다. (퇴직금 별도, 부양가족수가 본인만 적용 되었을 때) 1인 이상 근로자를 사용하는 모든 사업 또는 사업장에 적용되며, 정직원뿐만 아니라 임시직·일용직·시간제 근로자, 외국인 근로자 등 고용형태나 국적과 관계없이 근로기준법상 모든 근로..

2018. 1. 8. 02:30